ЙОГА ДЛЯ АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ

Клуб «Здоровье» ведется Ассоциацией в защиту прав ветеранов войны и труда «Ветеран» РС (Я) по программе «Время активных и мудрых». Одним из направлений клуба «Здоровье» являются занятия йогой.

Занятия по КОУЧ-йоге в Бизнес-Центре г. Якутска вела сертифицированный тренер Желлаева Оксана.

Что такое КОУЧ-йога?

Это Комплексная Оздоровительная Улучшающая жизнь Человека йога.

КОУЧ-йога — это единение древнего учения йоги и современных принципов коучинга, психологии, телесно-ориентированной терапии.

Уникальность КОУЧ-йоги состоит в том, что она несет пользу одновременно для тела, эмоций, сознания и подсознания.

Эффективная и безопасная методика занятий классической йогой для пенсионеров и лиц старшего возраста:

• способствует их активному долголетию и улучшению качества жизни;
• повышает уровень знаний о здоровом образе жизни граждан предпенсионного и пенсионного возраста;
• организует активный досуг для снижения социальной изоляции граждан предпенсионного и пенсионного возраста.

В течении 3-х месяцев бесплатными занятиями КОУЧ-йогой охвачено 37 женщин элегантного возраста. По окончании которых они решили продолжить занятия в Студии йоги «Прана» по 2-м направлениям: КОУЧ-йога и Кундалини йога.